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Smoothie aux fruits

Ce mélange rose de raisins rouges, de fraises et de bananes a plus d'un tour dans son sac. Cet appétissant smoothie sans matières grasses constitue le dessert ou la collation idéal(e).

Smoothie aux fruits

Ingrédients

  • 600 g de raisins rouges
  • 150 g de fraises
  • 1 banane (120 g) pelée et coupée en deux
  • 130 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 40 à 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Servir immédiatement.

Remarques

Cette boisson est acidulée. Si vous le souhaitez, vous pouvez la sucrer avec votre édulcorant préféré. Songez à utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons pour lui donner plus de texture et de valeur nutritionnelle.

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