Milkshake à la menthe

Enjoy our seasonal minty shake for a healthy (and sweet) treat.

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Ingrédients

  • 840 ml de lait d'avoine à la vanille ou du lait de votre choix
  • 50 g de jeunes pousses d'épinards, légèrement tassées
  • 10 g de feuilles de menthe fraîche
  • 360 g de bananes surgelées, coupées en tranches
  • 200 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Remarques du chef

Tout type de lait ou substitut de lait convient à cette recette, mais nous vous conseillons d'utiliser du lait d'avoine à la vanille pour obtenir une boisson légère, sucrée et crémeuse.

Ingrédients

  • 840 ml de lait d'avoine à la vanille ou du lait de votre choix
  • 50 g de jeunes pousses d'épinards, légèrement tassées
  • 10 g de feuilles de menthe fraîche
  • 360 g de bananes surgelées, coupées en tranches
  • 200 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Remarques du chef

Tout type de lait ou substitut de lait convient à cette recette, mais nous vous conseillons d'utiliser du lait d'avoine à la vanille pour obtenir une boisson légère, sucrée et crémeuse.

Ingrédients

  • 420 ml de lait d'avoine à la vanille ou du lait de votre choix
  • 25 g de jeunes pousses d'épinards, légèrement tassées
  • 5 g de feuilles de menthe fraîche
  • 210 g de bananes surgelées, coupées en tranches
  • 180 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Remarques du chef

Tout type de lait ou substitut de lait convient à cette recette, mais nous vous conseillons d'utiliser du lait d'avoine à la vanille pour obtenir une boisson légère, sucrée et crémeuse.

Ingrédients

  • 420 ml de lait d'avoine à la vanille ou du lait de votre choix
  • 25 g de jeunes pousses d'épinards, légèrement tassées
  • 5 g de feuilles de menthe fraîche
  • 210 g de bananes surgelées, coupées en tranches
  • 180 g de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le blender à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée. Servir immédiatement.

Remarques du chef

Tout type de lait ou substitut de lait convient à cette recette, mais nous vous conseillons d'utiliser du lait d'avoine à la vanille pour obtenir une boisson légère, sucrée et crémeuse.