Punch aux fruits
Ce punch aux fruits est traditionnellement réalisé à Noël et peut être servi chaud. Nous vous proposons une version avec l'intégralité des fruits, mais si vous désirez une texture moins épaisse, n’hésitez pas à filtrer.
Ingrédients
- 2 grosses oranges, épluchées
- 1 citron, pelé et coupé en deux
- 1 pomme, évidée et coupée en 8 morceaux
- ½ ananas, épluché, en cubes
- 50 g de sucre
- 85 g de raisin
- 1 prune, dénoyautée et coupée en tranches
- 240 ml de thé noir glacé
- 240 ml d'eau de coco
- 260 g de glaçons
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Sélectionner le réglage pour les dips et les préparations à tartiner et démarrer l'appareil (ou démarrer l'appareil sur la vitesse 1, puis augmenter rapidement l'intensité jusqu'à la vitesse 10. Mélanger pendant 1 minute. Laisser l'appareil fonctionner jusqu'à la fin du programme.
- Servir sur des glaçons et savourer !
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 240 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 70 |
| Matière grasse totale | 0 |
| Gras saturés | 0 |
| Cholestérol | 0 |
| Sodium | 10 |
| Total des glucides | 18 |
| Fibres alimentaires | 2 |
| Sucres | 14 |
| Protéines | 1 |
