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Smoothie à la banane et au potiron

Riche en nutriments, le potiron est le complément idéal d'un smoothie sain et lui donne un goût délicieux qui vous fera oublier le pumpkin spice latte ! Ajoutez-y un espresso frappé pour retrouver les saveurs d'un vrai latte.

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Ingrédients

  • 320 ml (1⅓ cup) vanilla soy yogurt, or low fat vanilla yogurt
  • 150 g (1 ) medium orange, peeled, quartered
  • 200 g (1⅓ cup) cooked pumpkin
  • 2,5 ml (½ cuillère à café) de cannelle moulue
  • 2 pinches ground nutmeg
  • 240 g (2 ) medium frozen bananas, peeled, halved
  • 260 g (2 cups) ice cubes

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached, using the tamper to push ingredients toward the blades.

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