Nice cream au sésame blanc
Les graines de sésame procurent à cette délicieuse crème glacée un goût savoureux. Rapide et facile à faire, elle ne contient aucun produit laitier.
Ingrédients
- 600 g de bananes surgelées
- 120 ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- 16,2 g (2 cuillères à soupe) de graines de sésame
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
- Sélectionner la vitesse 1, démarrer l'appareil et augmenter l'intensité jusqu'à la vitesse maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients sur les lames.
Informations nutritionnelles
| Taille des portions | 120 ml |
| Quantité par portion | |
| Calories | 200 |
| Matière grasse totale | 5 |
| Gras saturés | 1 |
| Sodium | 15 |
| Total des glucides | 33 |
| Fibres alimentaires | 4 |
| Sucres | 27 |
| Protéines | 11 |
