Salutari e deliziosi, gli smoothie sono un'ottima idea per la colazione, non solo perché assicurano un elevatissimo valore nutrizionale, essenziale per cominciare bene la giornata, ma anche perché sono facilissimi da portare con te fuori casa. Per una maggiore comodità, utilizza il frullatore Vitamix per preparare in anticipo grandi quantità di smoothie e poi congela singole porzioni per tutte le colazioni della tua settimana.

Usa il frullatore Vitamix e conserva in un contenitore adatto al congelatore

Non dovrai fare altro che frullare insieme tutti gli ingredienti delle tue ricette sane preferite e versare lo smoothie ottenuto in un piccolo contenitore o barattolo adatto al congelatore. Se prevedi di utilizzare un barattolo o un contenitore di vetro, assicurati di lasciare due dita di spazio vuoto, così lo smoothie potrà aumentare di volume senza rompere il vetro.

Scongela lo smoothie durante la notte

Se vuoi gustare uno smoothie per colazione, ricordati di scongelarne una porzione in frigorifero durante la notte. Quando ti sveglierai e sarai pronto per uscire, il tuo smoothie avrà la consistenza perfetta per poterlo sorseggiare. Se dimentichi di metterlo in frigo la sera prima, toglilo dal congelatore al mattino e lascialo scongelare mentre ti prepari o sei in viaggio verso il lavoro.

Smoothie adatti ad essere congelati

Prova a preparare queste ricette per una colazione veloce e salutare tutti i giorni della settimana, oppure crea la tua miscela personalizzata.
  1. Smoothie tutto verde: sarà facilissimo assumere alimenti vegetali con questa combinazione dolce e gustosa di frutta, ortaggi e verdura in foglie.
  2. Smoothie alla banana, mirtillo e arancia: con pochi semplici ingredienti, questo smoothie è la scelta ideale per uscire di casa in tutta freschezza.
  3. Smoothie autunnale di patate dolci- I sapori deliziosamente autunnali delle patate dolci, delle mele, dei mirtilli e dello zenzero danno vita a questa prelibata alternativa al sidro di mele.
  4. Smoothie delizia di bosco: fragole, mirtilli e mirtilli rossi donano a questo smoothie un acceso color lavanda, mentre la banana e l'ananas ne arrotondano il sapore.