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Smoothie alla torta di mele

Mele fresche, yogurt e spezie per torta di mele fanno di questo smoothie una delizia a basso contenuto calorico. Guarniscilo con una spolverata di cannella.

Spezie per torta di mele

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di cannella macinata
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 2 cucchiaini di zenzero in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo macinato

Istruzioni

  1. Per le spezie per la torta di mele, aggiungere gli ingredienti secondo l'ordine indicato nella caraffa Vitamix e frullare fino ad ottenere una miscela omogenea. Conservare in un piccolo contenitore a chiusura ermetica.

Smoothie alla torta di mele

Ingredienti

  • 1 mela e ½ privata dei semi e del torsolo e tagliata in quarti
  • 180 ml di yogurt alla vaniglia light
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • ½ cucchiaino di spezie per torta di mele
  • 130 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Selezionare la velocità 1.
  3. Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
  4. Mescolare per 1 minuto o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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