Smoothie di barbabietola, fragola e mirtillo rosso
Con il suo rosso brillante e il sapore dolce di mirtillo rosso e fragola, questo smoothie agevola l'inserimento della trascurata barbabietola nel menu.
Ingredienti
- 180 ml di succo di mirtilli rossi
- 25 g di mirtilli rossi congelati
- 1 barbabietola tagliata in quarti e cotta a vapore
- 50 g di fragole congelate
- 2 cucchiaini di miele
- 85 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare la velocità 1.
- Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
- Frullare per 1 minuto o finché non si raggiunge la consistenza desiderata. Servire subito.
Note
La consistenza di questo smoothie lo rende qualcosa di più di un semplice succo.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 240 |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 90 |
| Grassi totali | 0 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 25 mg |
| Carboidrati totali | 21 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 18 g |
| Proteine | 1 g |
