Smoothie delizia di bosco
Le fragole, i mirtilli neri e i mirtilli rossi donano un vivace color lavanda a questo smoothie, mentre la banana e l'ananas ne completano il sapore.
Ingredienti
- 80 ml di acqua
- 170 g di uva rossa
- 150 g di ananas, congelato
- 1 banana, sbucciata, tagliata a metà
- 140 g di fragole congelate
- 50 g di mirtilli congelati
- 35 g di mirtilli rossi congelati
- 70 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare la velocità 1.
- Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
- Mescolare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 240 ml |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 100 |
| Grassi totali | 0 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 3 mg |
| Carboidrati totali | 26 g |
| Fibre | 4 g |
| Zuccheri | 15 g |
| Proteine | 1 g |
