Smoothie delizia di bosco

Le fragole, i mirtilli neri e i mirtilli rossi donano un vivace color lavanda a questo smoothie, mentre la banana e l'ananas ne completano il sapore.

Inviata da: Vitamix

Caratteristiche alimentari: vegetariana, senza glutine, ridotto contenuto di colesterolo, ridotto contenuto di grassi, ridotto contenuto di sodio, senza zuccheri aggiunti, crudismo, Piatti vegani

Quantità:

960 ml (2 porzione e ½)

Tempo totale:

11 minuti

Stampa:

8,5x11

Difficoltà:

Facile

Seleziona la capacità della caraffa:

Ingredienti

360 ml di acqua
120 g di banana senza buccia (1 banane), tagliate a metà
185 g di ananas congelato
150 g di fragole congelate
50 g di mirtilli congelati
30 g di mirtilli rossi congelati

Istruzioni

Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
Selezionare la velocità 1.
Accendere l'apparecchio e aumentare fino alla velocità massima.
Frullare per 45 secondi, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pressino per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note

Per ottenere un risultato perfetto, fai scongelare la frutta a temperatura ambiente 15 minuti prima di frullare. Se usi solo frutta fresca, non mettere l'acqua e aggiungi massimo 480 ml di ghiaccio in cubetti. È possibile raddoppiare le dosi di questa ricetta sfruttando al massimo la capienza del boccale da 2 litri.