Succo di carota, arancia e mela
Una colorata e rinfrescante bevanda rinvigorente alla frutta.
Ingredienti
- 120 ml di acqua
- 2 arance grandi, sbucciate
- 60 g di mele (½ mela media) private dei semi
- 65 g (1 fetta) di ananas
- 135 g di carote (1)
- 130 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare la velocità 1.
- Accendere l'apparecchio e aumentare fino alla velocità massima. Utilizzare il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.
- Frullare per 1 minuto o finché il composto non risulta omogeneo. Servire subito.
Note dello chef
Le dosi di questo succo possono essere facilmente raddoppiate nel boccale da 2 litri. Conserva quello che rimane in un contenitore in frigorifero, così da averlo a disposizione per uno spuntino veloce. Dopo averlo agitato brevemente, sarà pronto da gustare.
Informazioni nutrizionali
Porzione | 391 g (1 porzione) |
Quantità per porzione | |
Calorie | 100 |
Sodio | 35 mg |
Carboidrati totali | 26 g |
Fibre | 4 g |
Zuccheri | 19 g |
Proteine | 2 g |