Smoothie Chai
Se vuoi variare la tua routine di smoothie vegetali, prova questa gustosa ricetta di smoothie Chai proposta dalla chef crudista Marisa DiCenso-Pelser.
Ingredienti
- 120 ml di tè chai, infuso
- 120 ml di latte di mandorla
- 1 banana, sbucciata, tagliata a metà
- 2 cucchiai di avena cruda
- 1 pizzico di cannella, a piacere
- 1 pizzico di chiodi di garofano tritati
- 3 cubetti di ghiaccio, opzionale
Istruzioni
- Lasciare in infusione il tè chai secondo le istruzioni sulla confezione e lasciarlo raffreddare.
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare la velocità 1.
- Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
- Mescolare per 1 minuto o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
Informazioni nutrizionali
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| Quantità per porzione |
