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Smoothie di kombucha con ciliegie, pistacchi e cardamomo

Una miscela unica di sapori, con le proprietà probiotiche del kombucha.

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Ingredienti

  • 360 ml di tè kombucha
  • 125 g di pesche congelate
  • 2 cucchiai di pistacchi sgusciati
  • 1 cucchiaio di miele
  • ½ cucchiaino di cardamomo macinato
  • 1 banana congelata, sbucciata e tagliata a metà
  • 140 g di ciliegie congelate

Istruzioni

  1. Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Selezionare la velocità 1.
  3. Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
  4. Frullare per 1 minuto e 20 secondi o fino a quando si raggiunge la consistenza desiderata.

Note

Aggiungere noci allo smoothie è un ottimo sistema per integrare con altre fibre, proteine e grassi che possono farvi sentire sazi più a lungo.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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