Porridge del buongiorno ai semi di chia

Lasciando in ammollo i semi di chia per tutta la notte, otterrai un composto denso da usare per una colazione sana e sostanziosa.

Inviata da: Vitamix

Caratteristiche alimentari: senza zuccheri aggiunti, vegetariana, senza glutine, alto contenuto di fibre, ridotto contenuto di colesterolo, Piatti vegani

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Seleziona la capacità della caraffa:

Caraffa da 2,0 litri

Ingredienti

Istruzioni

1. La sera prima, introdurre il latte, i semi di chia, i datteri e la cannella nella caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
2. Selezionare la velocità 1.
3. Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
4. Miscelare per 45 secondi.
5. Trasferire il composto in una ciotola, coprirlo e metterlo in frigorifero per una notte per farlo addensare.
6. La mattina successiva, servire a colazione appena tolto dal frigorifero, aggiungendo frutta fresca di stagione.