Vai al contenuto

Smoothie al cocco e bacche di Goji

Semi di canapa e semi di chia aiutano ad addensare questo smoothie e forniscono tanta carica nutrizionale.

smoothie-cocco-bacche-goji

Ingredienti

  • 240 ml (1 cup) coconut milk
  • 120 g (1 ) banana, peeled, diced
  • 30 g di spinaci
  • 3 cucchiai di bacche di goji
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaino di semi di canapa
  • ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 140 g di frutti di bosco misti congelati

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Selezionare la velocità 1.
  3. Accendere l'apparecchio e aumentare fino alla velocità massima.
  4. Frullare per 1 minuto.

Note

Con un'aggiunta di semi, i tuoi smoothie risulteranno più ricchi di fibra, grassi e proteine. Puoi sostituire facilmente il latte di cocco con un latte di noci fatto in casa con Vitamix.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

Ricarica pagina