Smoothie al cocco, ananas e avocado
L'avocado dona a questo smoothie tropicale dai sapori intensi una meravigliosa consistenza cremosa.
Ingredienti
- 70 g di cubetti di ghiaccio
- 165 g di ananas, sbucciato, a cubetti
- ½ avocado privato del nocciolo e della buccia
- 1 cucchiaio di succo di lime
- 150 ml (¾ cup) coconut milk
- 1 cucchiaio di sciroppo di agave
Istruzioni
- Place all ingredients into the Vitamix container in the order listed and secure the blade base.
- Selezionare la velocità 1. Accendere il frullatore e raggiungere la velocità massima. Frullare per 45 secondi.
Note
Le quantità di questo smoothie possono essere facilmente raddoppiate o triplicate nel boccale da 2 litri.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 400 g (1 porzione) |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 340 |
| Grassi totali | 21 g |
| Grassi saturi | 18 g |
| Sodio | 55 mg |
| Carboidrati totali | 35 g |
| Fibre | 6 g |
| Zuccheri | 21 g |
| Proteine | 6 g |
