Smoothie verde di iniziazione
A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.
Ingredienti
- 120 ml di acqua
- 170 g di uva bianca
- 85 g di ananas
- ½ banana, sbucciata
- 60 g di spinaci freschi
- 70 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare la velocità 1.
- Accendere il frullatore e aumentare gradualmente fino a raggiungere la velocità 10, quindi la velocità massima.
- Mescolare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata. Servire subito.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 240 ml |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 60 |
| Grassi totali | 0 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 16 mg |
| Carboidrati totali | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 11 g |
| Proteine | 1 g |
