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Smoothie verde con cavolo riccio e pere

Questo smoothie verde brillante unisce l'irresistibile dolcezza della frutta fresca alla ricchezza di sostanze nutritive del cavolo.

Smoothie verde con cavolo riccio e pere

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 150 g di uva bianca
  • 130 g di arance (1 arancia), pelate, tagliate in quarti
  • 90 g di pera Bartlett (½ pera)
  • 100 g di banana (1)
  • 60 g di cavolo riccio
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 45 secondi, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note

Questo smoothie è un concentrato di sostanze benefiche per la colazione, ricco di nutrienti che ti daranno energia per tutta la mattinata.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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