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Smoothie appassionatamente rosa

Un modo facile (e delizioso) per assumere quasi tre porzioni di frutta!

Smoothie appassionatamente rosa

Ingredienti

  • 240 g di yogurt di soia alla vaniglia o yogurt alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi
  • 300 g di uva rossa
  • 120 g di lamponi freschi
  • 150 g di ananas (2 fette), senza buccia
  • 100 g di mirtilli rossi freschi
  • 260 g di cubetti di ghiaccio
  • 2 datteri denocciolati, oppure 2 cucchiai di miele, facoltativi

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

Note dello chef

Lo smoothie rimasto è perfetto per preparare dei ghiaccioli o per fare uno spuntino veloce durante la giornata.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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