Smoothie all'ananas e menta
Qualche foglia di menta è quello che ci vuole per questo smoothie rinfrescante al gusto tropicale di ananas.
Ingredienti
- 480 ml di acqua
- 1 limone, sbucciato, tagliato a metà
- 1 avocado tagliato a metà, privato del seme e sbucciato
- 30 g di foglie di menta fresca
- 30 g di spinaci
- 300 g di ananas surgelato, a pezzi
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Mescolare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 4 tazze |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 120 |
| Grassi totali | 5 g |
| Grassi saturi | 1 g |
| Sodio | 25 mg |
| Carboidrati totali | 19 g |
| Fibre | 6 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Proteine | 2 g |
