Smoothie all'ananas e menta
Qualche foglia di menta è quello che ci vuole per questo smoothie rinfrescante al gusto tropicale di ananas.
Ingredienti
- 480 ml di acqua
- 1 limone, sbucciato
- 1 avocado, tagliato a metà, privato del nocciolo, sbucciato
- 6 foglie di menta fresca
- 30 g di spinaci freschi
- 300 g (2 cups) frozen pineapple chunks
Istruzioni
- Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Mescolare per 45 secondi o finché non si raggiunge la consistenza desiderata.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 502 g (1 porzione) |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 250 |
| Grassi totali | 11 g |
| Grassi saturi | 1,5 g |
| Sodio | 30 mg |
| Carboidrati totali | 42 g |
| Fibre | 7 g |
| Zuccheri | 33 g |
| Proteine | 3 g |
