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Barrette di frutta secca con gel di semi di chia

Ricche di frutti di bosco, frutta secca e semi, queste barrette sono sostanziose quanto gustose e sono perfette per le mattine in cui hai più fretta.

Livello di difficoltà: Intermedio | 5 minuti

pancake di zucchine

Approfitta di questa versione salutare di un grande classico della colazione. Per un colore meno intenso, sbuccia le zucchine prima di incorporarle alla pastella.

Livello di difficoltà: Intermedio | 25 minuti

Pane con uvetta e ciliegie essiccate

Uvetta e ciliegie essiccate sono l'accoppiata perfetta per rendere irresistibile questo pane fatto in casa. Cospargi di glassa al limone per aggiungere un tocco speciale a questa base spalmabile per la colazione.

Livello di difficoltà: Avanzato | 1 ora

Mix di cereali, mela e uvetta

Questa miscela di cereale, mela, uvetta e cannella offre una bontà integrale ad ogni cucchiaio.

Livello di difficoltà: Avanzato | 20 minuti

Coulis ai mirtilli

Questa salsa da dessert preparata con frutti interi è perfetta su qualsiasi dessert o può essere usata su piatti salati come quelli di maiale o di pollo.

Livello di difficoltà: Facile | 15 minuti

Milkshake alla menta

Enjoy our seasonal minty shake for a healthy (and sweet) treat.

Livello di difficoltà: Simple | 10 Minutes

Cashew Energy Balls

Questo fantastico snack ha un altissimo valore nutritivo ed è perfetto, ad esempio, se ti prepari per un'escursione. La potenza del power blender Vitamix ti permette di preparare il tuo burro di anacardi da usare per altre ricette.

Livello di difficoltà: Avanzato | 16 minuti

Porridge del buongiorno ai semi di chia

Lasciando in ammollo i semi di chia per tutta la notte, otterrai un composto denso da usare per una colazione sana e sostanziosa.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Tè matcha con bolle ghiacciate

Il tè verde matcha in foglie aggiunge antiossidanti in abbondanza a questa fresca bevanda estiva che è insieme divertente e salutare.

Livello di difficoltà: Facile | 8 minuti

Smoothie Sunshine

Carote e limone si sposano ad arance dolci per creare un sano smoothie simile a una spremuta.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

sformato di patate e formaggio per la colazione

Questo semplice sformato adatto per la colazione è fatto con patate abbrustolite e gli ingredienti tipici per le omelette. Se hai ospiti che pernottano da te, sarà la tua ancora di salvezza.

Livello di difficoltà: Avanzato | 1 ora 31 minuti

Pancake ai mirtilli rossi e avena

Delizia di farina integrale con una sorpresa dolce e croccante fatta di mirtilli rossi secchi e semi di girasole. Per un gusto ancora più ricco, servila con uno sciroppo di frutta fresca.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

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