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Purea di acai

L'acai e il tè verde matcha assicurano un'infinità di effetti benefici per la salute, mentre il succo di mela, i mirtilli e la banana esaltano il gusto.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Succo brioso del buongiorno

Inizia la giornata con questa miscela di frutta e verdura energizzante.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

sformato di patate e formaggio per la colazione

Questo semplice sformato adatto per la colazione è fatto con patate abbrustolite e gli ingredienti tipici per le omelette. Se hai ospiti che pernottano da te, sarà la tua ancora di salvezza.

Livello di difficoltà: Avanzato | 1 ora 31 minuti

Salsa olandese di avocado

Ideale per condire le uova in camicia o come salsa in cui intingere il pane tostato a colazione.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Glassa alla cannella

Questa glassa vegana, a base di tofu e latte di soia, porta tanta dolcezza alla cannella sui biscotti vegani zuccherati.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Smoothie Sunshine

Carote e limone si sposano ad arance dolci per creare un sano smoothie simile a una spremuta.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie bowl tutta verde in ciotola

L'avocado crea una consistenza densa e vellutata in questa crema che potrai guarnire con frutti di bosco freschi, frutta secca o semi vari.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Pancake ai mirtilli rossi e avena

Delizia di farina integrale con una sorpresa dolce e croccante fatta di mirtilli rossi secchi e semi di girasole. Per un gusto ancora più ricco, servila con uno sciroppo di frutta fresca.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

Mix di cereali, mela e uvetta

Questa miscela di cereale, mela, uvetta e cannella offre una bontà integrale ad ogni cucchiaio.

Livello di difficoltà: Avanzato | 20 minuti

Smoothie bowl al cavolo e mela

Prova questa ricetta rinfrescante e salutare per fare il pieno di energia. Cospargi con frutti di bosco freschi, frutta secca, scaglie di cocco o qualsiasi altro ingrediente desideri.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Coulis di frutti di bosco misti

Gli unici ingredienti che richiede questo coulis sono frutti di bosco freschi e zucchero a velo. Mettine un cucchiaio sopra la tua brioche o il tuo dessert gelato preferiti per un momento di deliziosa dolcezza.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Frittata di zucca

La zucca, abbondante nei mesi autunnali e invernali, fa di questa ricetta una pietanza ideale per i pasti delle feste.

Livello di difficoltà: Avanzato | 1 ora

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