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Succo di mela

Con questa semplice tecnica ottieni il massimo apporto nutritivo con il minimo sforzo. Per un sapore eccezionale, mescola due o più varietà di mela.

Livello di difficoltà: Intermedio | 16 minuti

Torta di zucca light

L'assenza delle uova e l'uso del latte scremato condensato rappresentano un'alternativa sana per questo dolce delle feste. Guarnire con panna montata senza zucchero per concedersi un peccato di gola senza esagerare con le calorie.

Livello di difficoltà: Intermedio | 1 ora 10 minuti

Zuppa di zucca acorn

Sciroppo d'acero, noce moscata e cannella macinata danno un tocco tipicamente festivo a questa classica zuppa autunnale. E per immergersi ancora di più nelle feste, si può guarnire con semi di zucca arrostiti.

Livello di difficoltà: Intermedio | 15 minuti

Smoothie alla torta di mele

Mele fresche, yogurt e spezie per torta di mele fanno di questo smoothie una delizia a basso contenuto calorico. Guarniscilo con una spolverata di cannella.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Smoothie autunnale di patate dolci

The bright fall flavors of sweet potato, apple, cranberries, and ginger create this smooth, delicious alternative to apple cider. Add more ginger to increase flavor and sweetness

Livello di difficoltà: Intermedio | 11 minuti

Spezie per zucca

Una miscela di cannella, zenzero, noce moscata, pimento e chiodi di garofano per le tue torte o gli smoothie delle feste.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Sidro di mele bollente

Una gustosa coccola in un freddo giorno autunnale. Facilissimo da preparare e ottimo da condividere: la preparazione ti porterà via solo qualche minuto!

Livello di difficoltà: Facile | 16 minuti

Gelato alla torta di mele

Tutto il sapore di un dolce tipicamente americano in questo gelato che fa venire l'acquolina in bocca. Aggiungendo una banana si moltiplicherà la dolcezza.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Brownie alla zucca

Brighten the flavor of these brownies with more spice, fresh ginger, or orange zest.

Livello di difficoltà: Intermedio | 41 minuti

Smoothie caldo con mela e zenzero

Prova questa miscela calda di succo di mela, mele, scorza di limone, zenzero fresco e spezie per torta di zucca.

Livello di difficoltà: Facile | 12 minuti

Succo di mela e barbabietola

Prepara un po' di arcobaleno, con questa miscela di mele, barbabietole, carote e spinaci.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Miscela di spezie Cajun

Una miscela di spezie ideale per carne di maiale, vaccina o pesce.

Livello di difficoltà: Facile | 5 minuti

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