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Acqua fresca al sapore di acai, melagrana e mirtillo

Il gusto aspro del lime bilancia la dolcezza del succo di agave, dei mirtilli e del latte di cocco con melagrana in questa bevanda rinfrescante. Guarnisci con fette di lime per creare un divertente cocktail analcolico estivo.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Smoothie ai tre frutti di bosco

Fragole, mirtilli e lamponi frullati con yogurt magro creano uno smoothie dal sapore dolce e con deliziose note di lavanda.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Smoothie verde alla banana e lampone

Latte di mandorla e banana rendono cremoso questo smoothie senza aggiunta di latticini. Frulla gli ingredienti per una prelibatezza da servire a colazione.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie bowl di more e barbabietole

Questo smoothie profumatissimo, pieno zeppo di antiossidanti e vitamine, è proprio quel che occorre per iniziare bene la giornata! Un segreto: i semi di chia aggiungono una dose di proteine. Guarniscilo con i tuoi ingredienti preferiti.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie lime e kiwi

Il kiwi, il succo di lime e la pera rendono speciale questo smoothie verde dolce e agrumato

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie caldo con mela e zenzero

Prova questa miscela calda di succo di mela, mele, scorza di limone, zenzero fresco e spezie per torta di zucca.

Livello di difficoltà: Facile | 12 minuti

Omogeneizzato dolce e verde

I bambini adoreranno questa miscela di mele e cavolo riccio, ricca di sostanze nutritive e addolcita grazie ai fichi.

Livello di difficoltà: Facile | 16 minuti

Acqua fresca alle fragole e cocco

Questa bevanda rinfrescante e fruttata a base di acqua di cocco ti garantisce un po' di varietà rispetto ai soliti succhi.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Omogeneizzato di pollo, riso e fagioli

Riso integrale, fagioli neri e petto di pollo si fondono in questa vigorosa purea.

Livello di difficoltà: Facile | 20 minuti

Zuppa di carote al curry thailandese

La dolcezza delle carote e un pizzico di zucchero di canna bilanciano il sapore intenso della pasta di curry rosso thailandese in questo composto ben amalgamato. Ideale per condire frutti di mare o da cospargere su riso e verdure arrosto.

Livello di difficoltà: Intermedio | 41 minuti

Smoothie Sunshine

Carote e limone si sposano ad arance dolci per creare un sano smoothie simile a una spremuta.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie alla banana, mirtillo e arancia

I bambini adoreranno il fantastico viola di questo snack rinfrescante! Se ne vuoi fare un originale sorbetto, basterà aggiungere un po' di ghiaccio.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

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