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Carrot and Raisin Muffins Healthy

Le carote e l'uvetta dolce si sposano egregiamente in questi piccoli snack da gustare per una colazione veloce o un tè del pomeriggio.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

pancake di zucchine

Approfitta di questa versione salutare di un grande classico della colazione. Per un colore meno intenso, sbuccia le zucchine prima di incorporarle alla pastella.

Livello di difficoltà: Intermedio | 25 minuti

Barrette di frutta secca con gel di semi di chia

Ricche di frutti di bosco, frutta secca e semi, queste barrette sono sostanziose quanto gustose e sono perfette per le mattine in cui hai più fretta.

Livello di difficoltà: Intermedio | 5 minuti

Donut

Questo donut dallo stile tradizionale soddisferà qualsiasi palato e lascerà la voglia di mangiarne ancora!

Livello di difficoltà: Intermedio | 55 minuti

Pancake ai mirtilli rossi e avena

Delizia di farina integrale con una sorpresa dolce e croccante fatta di mirtilli rossi secchi e semi di girasole. Per un gusto ancora più ricco, servila con uno sciroppo di frutta fresca.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

Muffin alle carote e uvetta

Le carote e l'uvetta dolce si sposano egregiamente in questi piccoli snack da gustare per una colazione veloce o un tè del pomeriggio.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

Porridge del buongiorno ai semi di chia

Lasciando in ammollo i semi di chia per tutta la notte, otterrai un composto denso da usare per una colazione sana e sostanziosa.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Quiche salmone affumicato e spinaci

Una rivisitazione di una ricetta un po' rétro? Forse sì. Comunque deliziosa? Decisamente! In questa versione, la classica quiche Lorraine prevede il salmone affumicato al posto del prosciutto. Talmente buona che tutti vorranno fare il bis!

Livello di difficoltà: Intermedio | 1 ora 15 minuti

Semolino di riso integrale

Questo cereale facile da preparare diventa piacevolmente dolce se viene guarnito con frutta fresca o miele.

Livello di difficoltà: Intermedio | 25 minuti

Muffin alla crusca

Miscela facilmente questa pastella integrale in pochi secondi.

Livello di difficoltà: Intermedio | 20 minuti

Waffle di farina integrale

Questi waffle leggeri e morbidi sono l'ideale per una colazione in famiglia. Servili con il tuo sciroppo di frutta fresca preferito.

Livello di difficoltà: Intermedio | 15 minuti

Frittata di zucca acorn

Se pensi all'autunno, pensi al comfort food. E pensi al piatto perfetto per la colazione della domenica, per un brunch speciale o per una cena durante la settimana. Questa frittata è la soluzione ideale, e in più è colorata e veramente deliziosa!

Livello di difficoltà: Intermedio | 1 ora 40 minuti

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