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Crema francese di cipolla e anacardi

Una proposta senza latticini perfetta per una festa, ed è subito amore a prima vista.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie bowl tutta verde in ciotola

L'avocado crea una consistenza densa e vellutata in questa crema che potrai guarnire con frutti di bosco freschi, frutta secca o semi vari.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Smoothie bowl al cavolo e mela

Prova questa ricetta rinfrescante e salutare per fare il pieno di energia. Cospargi con frutti di bosco freschi, frutta secca, scaglie di cocco o qualsiasi altro ingrediente desideri.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Cannelloni di melanzane con salsa romesco ai pinoli

Questa versione vegana del classico piatto italiano avvolge una saporita miscela di quinoa e verdure in morbide fette di melanzana al forno.

Livello di difficoltà: Avanzato | 30 minuti

Omogeneizzato invernale speziato con pere e avocado

Inizia il tuo bambino alle gioie del periodo natalizio preparando questa miscela calda speziata.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Salsa al cioccolato

Questa versione fatta in casa della tua copertura dolce preferita è addolcita dai datteri.

Livello di difficoltà: Simple | 12 Minutes

Vinaigrette di fragola

L'olio non ti mancherà di certo con questo condimento dal sapore particolare. Perfetto su un letto di spinaci novelli con fragole e scaglie di mandorla.

Livello di difficoltà: Intermedio | 15 minuti

Pancake ai mirtilli rossi e avena

Delizia di farina integrale con una sorpresa dolce e croccante fatta di mirtilli rossi secchi e semi di girasole. Per un gusto ancora più ricco, servila con uno sciroppo di frutta fresca.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

Salsa di verdure dell'orto

Una miscela di yogurt greco e formaggio spalmabile è alla base di questa salsa, cui le verdure regalano un tocco di freschezza.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Pasta di zucchine al pomodoro

Una salsa di pomodoro poco lavorata con sapori freschi che ben si sposano con gli spaghetti di zucchine.

Livello di difficoltà: Intermedio | 30 minuti

Guacamole

This traditional Mexican avocado dip, now an international favorite, makes a quick and easy appetizer for guests.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Omogeneizzato di pollo, riso e fagioli

Riso integrale, fagioli neri e petto di pollo si fondono in questa vigorosa purea.

Livello di difficoltà: Facile | 20 minuti

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