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Carrot and Raisin Muffins Healthy

Le carote e l'uvetta dolce si sposano egregiamente in questi piccoli snack da gustare per una colazione veloce o un tè del pomeriggio.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Zuppa di verdure e spinaci

Una zuppa calda costituita da una purea di verdure arricchita di ceci, che ne aumentano la consistenza.

Livello di difficoltà: Avanzato | 36 minuti

Salsa di verdure dell'orto

Una miscela di yogurt greco e formaggio spalmabile è alla base di questa salsa, cui le verdure regalano un tocco di freschezza.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie non solo pesca

Uva e mirtilli rifiniscono magnificamente il sapore dolce di questo smoothie alla pesca.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Succo alla barbabietola, mela e zenzero

Un succo preparato con barbabietola, carota, mela, zenzero e limone, miscelato alla perfezione.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Muffin alle carote e uvetta

Le carote e l'uvetta dolce si sposano egregiamente in questi piccoli snack da gustare per una colazione veloce o un tè del pomeriggio.

Livello di difficoltà: Intermedio | 35 minuti

Smoothie di frutta

Questa deliziosa miscela di uva rossa, fragole e banane è molto di più che una semplice gioia per gli occhi. È ideale per un dessert senza grassi o una merenda dopo la scuola.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Purea di frutta, erbe e more

La menta e il basilico danno un colore vivo a questa purea, addolcita dalle more, le pesche e il miele millefiori.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Mojito del buongiorno

Menta e succo di lime esaltano il gusto dei mirtilli ricchi di antiossidanti in questa bevanda rinvigorente per il mattino.

Livello di difficoltà: Facile | 5 minuti

Purea di frutta all'albicocca

In questa purea, lo zenzero è quel tocco in più che completa la dolcezza delle albicocche.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

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