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Insalata di cereali al limone con pesto di cavolo

L'incredibile sapore che si sprigiona da questo piatto ti farà dimenticare che stai mangiando dei cereali salutari.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

Zuppa di porri, carciofi e patate

Prova questa gustosa purea preparata con patate, timo fresco e il nostro pesto di cavolo riccio.

Livello di difficoltà: Intermedio | 50 minuti

Crema spalmabile di ceci e menta

Servi la ricetta con le chips di pita, un vassoio di verdura o come crema spalmabile per sandwich.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Smoothie di frutta

Questa deliziosa miscela di uva rossa, fragole e banane è molto di più che una semplice gioia per gli occhi. È ideale per un dessert senza grassi o una merenda dopo la scuola.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie al cocco e bacche di Goji

Semi di canapa e semi di chia aiutano ad addensare questo smoothie e forniscono tanta carica nutrizionale.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Smoothie non solo pesca

Uva e mirtilli rifiniscono magnificamente il sapore dolce di questo smoothie alla pesca.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Crema spalmabile di mandorle e uvetta

Le mandorle e la pasta di zenzero rendono spalmabile questa crema senza la necessità di aggiungere latte o suoi derivati.

Livello di difficoltà: Facile | 11 minuti

Succo alla barbabietola, mela e zenzero

Un succo preparato con barbabietola, carota, mela, zenzero e limone, miscelato alla perfezione.

Livello di difficoltà: Facile | 10 minuti

Zuppa di verdure e spinaci

Una zuppa calda costituita da una purea di verdure arricchita di ceci, che ne aumentano la consistenza.

Livello di difficoltà: Avanzato | 36 minuti

Purea di frutta all'albicocca

In questa purea, lo zenzero è quel tocco in più che completa la dolcezza delle albicocche.

Livello di difficoltà: Intermedio | 10 minuti

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