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Smoothie bowl di more e barbabietole

Questo smoothie profumatissimo, pieno zeppo di antiossidanti e vitamine, è proprio quel che occorre per iniziare bene la giornata! Un segreto: i semi di chia aggiungono una dose di proteine. Guarniscilo con i tuoi ingredienti preferiti.

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Ingredienti

  • 120 ml di yogurt alla mandorla, o altro yogurt a scelta
  • 290 g di more
  • 110 g di barbabietole cotte
  • 30 g di spinaci freschi
  • 120 g di pesca surgelata a fette
  • 120 g di mango congelato a pezzetti
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 1 cucchiaio di miele, facoltativo

Istruzioni

  1. Introdurre tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare rapidamente fino alla velocità massima. Frullare per 45 secondi, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.
  3. Versare il composto nelle ciotole e guarnire con gli ingredienti desiderati. Per la guarnizione, consigliamo di scegliere cocco tostato, mandorle in scaglie e more fresche!

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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