Vai al contenuto

Smoothie al cocco e bacche di Goji

Semi di canapa e semi di chia aiutano ad addensare questo smoothie e forniscono tanta carica nutrizionale.

smoothie-cocco-bacche-goji

Ingredienti

  • 480 ml (2 cups) coconut milk
  • 240 g (2 small) small bananas, peeled
  • 60 g di spinaci freschi
  • 40 g (6 Tablespoons) goji berries
  • 20 g (2 Tablespoons) chia seeds
  • 2 teaspoons hemp seeds
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 280 g (2 cups) frozen mixed berries

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima e aumentare rapidamente fino alla velocità massima.
  3. Blend for 1 minute, or until desired consistency is reached, using the tamper to press ingredients toward the blades.

Note dello chef

Con un'aggiunta di semi, i tuoi smoothie risulteranno più ricchi di fibra, grassi e proteine. Puoi sostituire facilmente il latte di cocco con un latte di noci fatto in casa con Vitamix.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

Ricarica pagina