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Smoothie medaglia d'oro

Lo smoothie medaglia d'oro mantiene carichi e vigili per tutto il giorno, in linea con il proprio nome.

Smoothie medaglia d'oro

Ingredienti

  • 120 ml di acqua
  • 125 g di banana (1 banana media), senza buccia
  • 30 g di melone retato, a pezzetti
  • 30 g di carota (1/2 carota piccola)
  • 40 g di arancia (1/4 di arancia media), senza buccia
  • ¼ limone, sbucciato
  • ⅛ di cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 75 g di ananas (1 fetta)
  • 2 datteri, denocciolati, o 1 cucchiaio di miele
  • 260 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 1 minuto, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame. Servire subito.

Note dello chef

Per uno smoothie da leccarsi i baffi, aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere al cacao.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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