Smoothie medaglia d'oro
Lo smoothie medaglia d'oro mantiene carichi e vigili per tutto il giorno, in linea con il proprio nome.
Ingredienti
- 120 ml di acqua
- 125 g di banana (1 banana media), senza buccia
- 30 g di melone retato, a pezzetti
- 30 g di carota
- 40 g di arancia, senza buccia
- ¼ di limone, sbucciato
- Una punta di cucchiaino di noce moscata grattugiata
- 75 g di ananas (1 fetta)
- 2 datteri snocciolati o 1 cucchiaio di miele
- 260 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Frullare per 1 minuto, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame. Servire subito.
Note dello chef
Per uno smoothie da leccarsi i baffi, aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere al cacao.
Ingredienti
- 120 ml di acqua
- 125 g di banana (1 banana media), senza buccia
- 30 g di melone retato, a pezzetti
- 30 g di carota
- 40 g di arancia, senza buccia
- ¼ di limone, sbucciato
- Una punta di cucchiaino di noce moscata grattugiata
- 75 g di ananas (1 fetta)
- 2 datteri snocciolati o 1 cucchiaio di miele
- 260 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Frullare per 1 minuto, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame. Servire subito.
Note dello chef
Per uno smoothie da leccarsi i baffi, aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere al cacao.
Ingredienti
- 120 ml di acqua
- 125 g di banana (1 banana media), senza buccia
- 30 g di melone retato, a pezzetti
- 30 g di carota
- 40 g di arancia, senza buccia
- ¼ di limone, sbucciato
- Una punta di cucchiaino di noce moscata grattugiata
- 75 g di ananas (1 fetta)
- 2 datteri snocciolati o 1 cucchiaio di miele
- 260 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Posizionare tutti gli ingredienti all'interno della caraffa del frullatore Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
- Frullare per 1 minuto, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame. Servire subito.
Note dello chef
Per uno smoothie da leccarsi i baffi, aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere al cacao.
