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Smoothie di avena

Una bibita per una colazione salutare con avena e amaranto, dolcificata con cannella e mango.

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Ingredienti

  • 960 ml di acqua
  • 3 cucchiai di avena
  • 1 cucchiaio e 1/2 di farina di amaranto
  • 1 stecca di cannella o 1 punta di cucchiaino di cannella in polvere
  • 165 g di mango, sbucciato, a dadini

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 30-45 secondi o fino a ottenere la consistenza desiderata. Dividere in due bicchieri e servire immediatamente.

Combinazioni indovinate

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