Ponche de Frutas
La tradizione vuole che a Natale si prepari questo punch alla frutta da servire caldo. Noi abbiamo usato frutta intera per farlo più ricco, ma se preferisci una versione più leggera, ti basterà filtrarlo.
Ingredienti
- 2 arance grandi, sbucciate
- 1 limone, sbucciato, tagliato a metà
- 1 mela, sbucciata e tagliata in 8 pezzi
- ½ ananas sbucciato e tagliato a cubetti
- 50 g di zucchero
- 85 g di uva
- 1 prugna, privata del nocciolo e a fettine
- 240 ml di tè nero freddo
- 240 ml di acqua di cocco
- 260 g di cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Introdurre tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
- Selezionare il programma Creme e creme spalmabili e avviare l'apparecchio oppure impostare la velocità 1, avviare l'apparecchio e raggiungere rapidamente la velocità 10, lavorando gli ingredienti per 1 minuto. Attendere che il programma arrivi al termine.
- Gustare la bevanda con ghiaccio.
Informazioni nutrizionali
| Porzione | 240 ml |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 70 |
| Grassi totali | 0 |
| Grassi saturi | 0 |
| Colesterolo | 0 |
| Sodio | 10 |
| Carboidrati totali | 18 |
| Fibre | 2 |
| Zuccheri | 14 |
| Proteine | 1 |
