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Smoothie alla zucca e banana

Ricca di sostanze nutritive, la zucca è un ingrediente salutare da aggiungere a qualsiasi smoothie e conferisce davvero un ottimo sapore. Chi sceglierebbe un caffellatte speziato alla zucca se potesse bere questo? E se proprio non vuoi rinunciare al caffellatte, puoi aggiungere una tazzina di caffè espresso freddo.

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Ingredienti

  • 160 ml di yogurt alla vaniglia light
  • ½ arancia media, senza buccia
  • 100 g di zucca cotta, a cubetti
  • ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 pizzico di noce moscata grattugiata
  • 120 g di banana surgelata (1 banana media), sbucciata, tagliata a metà
  • 130 g di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Inserire tutti gli ingredienti all'interno della caraffa Vitamix secondo l'ordine indicato e chiudere il coperchio.
  2. Avviare il frullatore alla velocità minima, poi aumentare fino alla velocità massima.
  3. Frullare per 45 secondi, o fino a quando non si raggiunge la consistenza desiderata, utilizzando il pestello per spingere gli ingredienti verso le lame.

A causa della lunga inattività, la sessione è scaduta e non è più attiva.

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