オールグリーンスムージーボウル

アボカドが絹のように滑らかな食感を生み出すスムージーボウル。生のベリー、ナッツ、種子をトッピングしてお召し上がりください。

投稿者: Vitamix

食事法: グルテンフリー、 砂糖不使用、 高繊維、 減塩、 ベジタリアン、 ビーガン

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コンテナのサイズを選択:

2リットルの薄型コンテナ 2.0リットルのコンテナ 1.4リットルのコンテナ

食材

作り方

1. ココナッツウォーター、アボカド、ほうれん草、ヘンプシード、冷凍マンゴーを記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
2. 速度1を選択します。
3. ブレンダーのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
4. 1分間ブレンドし、必要に応じてタンパーを使って材料をブレードに集めます。
5. 器に分け入れ、ブルーベリーとココナッツフレークをトッピングします。