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アップルパイスムージー

生のリンゴ、ヨーグルト、アップルパイスパイスで作る低カロリーの贅沢スムージー。シナモンを散らしてお召し上がりください。

アップルパイスムージー

食材

  • リンゴジュース 160ml(2/3カップ)
  • アーモンドヨーグルトまたは低脂肪バニラヨーグルト 240ml(1カップ)
  • リンゴ 300g(中2個)種を取り、半分に切る
  • アップルパイスパイス 小さじ1
  • 氷 260g(2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。必要に応じてタンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間ブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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