リンゴの美味しさたっぷり全粒シリアル

甘くて栄養満点のホールグレインシリアルで一日を始めましょう。リンゴとシナモンの甘みと、クルミの食感が美味しい一皿です。

投稿者: Vitamix

食事法: ベジタリアン、 低コレステロール、 低脂肪、 ビーガン

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コンテナのサイズを選択:

2.0リットルのコンテナ

食材

作り方

1. Place rice, wheat and salt into the Vitamix container and secure lid.
2. 速度1を選択します。
3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度7まで上げます。
4. 15秒間ブレンドします。
5. 液体状の材料とシナモンスティックを鍋に入れて沸騰させます。
6. Stir in wheat and rice mixture.
7. 弱火にし、蓋をして20分間ことことと煮ます。
8. 7を煮込む時間が残り5分になったら、リンゴとクルミを鍋に加えます。