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サツマイモのオータムスムージー

サツマイモ、リンゴ、クランベリー、生姜が織りなす華やかな秋の風味が、アップルサイダーに代わる滑らかで美味しいこのスムージーを作り出します。

食材

  • 赤いブドウ 225g(1と1/3カップ)
  • オレンジ 1/2個(皮をむき、半分に切る)
  • サツマイモ(茹でて冷ましておく)
  • リンゴ 1/2個(種と芯を取り除く)
  • クランベリー 25g(1/4カップ)
  • 生の根生姜 小さじ1/2(すりおろす)
  • ナツメヤシ 2個(種を除く)
  • 氷 260g(2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間ブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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