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バナナとラズベリーのグリーンスムージー

アーモンドミルクとバナナでクリーミーに仕立てたスムージー。乳製品は必要ありません。理想的な朝食にふさわしい1杯です。

食材

  • 240 ml (1 cup) almond milk
  • 30 g (1 cup) spinach
  • ロメインレタス 25g(1/2カップ)
  • ミントの葉 20g(1/4カップ)
  • バナナ 2本(皮をむき、半分に切る)
  • 冷凍ラズベリー 170g(1と1/2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. 1分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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