コンテンツにスキップ

基本のグリーンスムージー

甘い果物と柑橘系の果物の美味しいブレンドが、ほうれん草の味を包み込んだグリーンスムージー。

基本のグリーンスムージー

食材

  • 120 g (1 ) medium bananas, peeled
  • 450 g (3 cups) green grapes
  • 260 g (2 ) medium orange, peeled
  • 160 g (2 slices) pineapple, peeled, with core
  • 90 g (3 cups) fresh spinach
  • 6 g (1 slice) lime, 1/4" slice
  • 260 g (2 cups) ice cubes

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間ブレンドし、タンパーを使って材料をブレードに集めます。

シェフの一言

すべての食材がコンテナに入りきらない場合は、ブレンドしながら蓋プラグ開口部から食材を落とします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

ページの再読み込み