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ビーツたっぷりホールフードジュース

鮮やかな色彩と風味が楽しいホールフードジュース。ビーツを様々な果物や野菜とあわせて栄養価の高いドリンクに仕上げました。

ビーツたっぷりホールフードジュース

食材

  • リンゴジュース 480ml(2カップ)
  • ビーツ 275g(2個)よく洗い、半分に切る
  • 人参 130g(中2本)半分に切る
  • ライムの皮 小さじ1と1/2
  • リンゴ 450g(中3個)種を取り除き、さいの目に切りにする
  • ほうれん草 30g(1カップ)
  • 氷 195g(1と1/2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. ブレンダーのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. 必要に応じてタンパーを使いながら、お好みの滑らかさになるまで1分ブレンドします。

メモ:

ジュースの甘味を抑えたい場合は、リンゴジュースの代わりにココナッツウォーター等を使用してください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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