コンテンツにスキップ

ビーツとリンゴと生姜のスムージー

ビーツ、人参、リンゴ、生姜、レモン汁で作るスムージー。よくブレンドしてお召し上がりください。

ビーツとリンゴと生姜のスムージー

食材

  • ビーツ 3個(洗って半分に切り、蒸す)
  • 人参3本(半分に切る)
  • リンゴ 450g(中3個)種を取り除き、さいの目に切りにする
  • 生の根生姜 15g(3切れ)皮をむく
  • レモン 1と1/2個(皮をむく)
  • 氷 390g(3カップ)

作り方

  1. Vitamixコンテナにすべての材料を入れ、蓋をしっかり閉めます。速度1を選択します。ブレンダーのスイッチを入れ、最高速度まで上げます。タンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間ブレンドします。

メモ:

このスムージーのレシピは1回分の量が多いので、家族全員分を作るのに最適です。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

ページの再読み込み