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ビーツとリンゴと生姜のスムージー

ビーツ、人参、リンゴ、生姜、レモン汁で作るスムージー。よくブレンドしてお召し上がりください。

ビーツとリンゴと生姜のスムージー

食材

  • ビーツ 1個(4等分にして蒸す)
  • 人参 100g(1本)半分に切る
  • リンゴ 1個(種と芯を取り、4等分にする)
  • 生の根生姜 3cm
  • レモン汁 大さじ1
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. 1分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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