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Breakfast Chia Pudding

Simple and easy to put together and very versatile; top with fresh fruit, granola or any other topping you'd like.

FPA-Chia-Pudding

食材

  • ココナッツミルク 350ml(1と1/2カップ)
  • ココナッツヨーグルトまたはギリシャヨーグルト 180g(3/4カップ)
  • デーツ 2個(種を除く)または蜂蜜 大さじ1
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • チアシード 60g(1/3カップ)
  • コーシャーソルト 小さじ1/8(お好みで)

作り方

  1. ココナッツミルク、ヨーグルト、デーツ、バニラ、チアシード、塩を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間ブレンドします。
  4. ボウルに移し、ラップをして一晩冷蔵庫で冷やします。
  5. 盛り付ける際には、プリンを4つのグラスに分け、チョコレートとアーモンドをトッピングします。

シェフの一言

お好みで、フルーツやナッツなどを飾ってください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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