玄米グリッツ

簡単に作れるこのシリアルに生の果物や蜂蜜をトッピングすれば、とっておきの甘さが楽しめます。

投稿者: Vitamix

食事法: ベジタリアン、 グルテンフリー、 低コレステロール、 低脂肪、 砂糖不使用、 ビーガン

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コンテナのサイズを選択:

2.0リットルのコンテナ 0.9リットルのドライコンテナ

食材

作り方

1. 玄米をVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
2. 速度1を選択します。
3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度7または8まで上げます。
4. お好みの粒度になるまで約10秒挽きます。より細かくしたい場合は、挽き時間を長くします。
5. 鍋に水と塩を入れて沸騰させ、4.をゆっくり加えていきます。その間、常に泡立て器でかき混ぜます。
6. Reduce temperature to low, cover and simmer for 20 minutes. Stir frequently.