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鶏と玄米と黒豆の離乳食

玄米、黒豆、鶏の胸肉をあわせた栄養満点のピューレ。

食材

  • 水 240ml(1カップ)
  • 鶏胸肉 175g(1カップ)骨と皮を取り除き、加熱して、さいの目に切りにする
  • 炊いた玄米 200g(1カップ)冷ましておく
  • 黒豆 425g(2と3/4カップ)茹でて流水でさっと洗い、水気を切る

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. ブレンダーのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. 1分間ブレンドします。

メモ:

Set aside a portion of your meal before other family members are served. Depending on your baby’s age, blend ingredients to a purée individually, or combine them into a single medley of flavors.

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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