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鶏と玄米と黒豆の離乳食

玄米、黒豆、鶏の胸肉をあわせた栄養満点のピューレ。

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食材

  • 水 240ml(1カップ)
  • 175 g (1 cup) boneless, skinless chicken breast, cooked
  • 炊いた玄米 200g(1カップ)冷ましておく
  • 425 g (2¾ cup) black beans, cooked, rinsed, drained

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、最高速度まで上げます。プログラム付きのマシンをご使用の場合は、「ピューレ」プログラムを使用してください。これらのレシピを固形食として安全に与える方法に関しては、かかりつけの小児科医にご相談ください。
  3. 1分間ブレンドします。

シェフの一言

他の家族に取り分ける前に、一部を取り分けておきましょう。お子さまの年齢に合わせて、食材を個別にピューレ状にブレンドしたり、組み合わせてひとつのフレーバーにまとめたりしてください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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