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キュウリとメロンのスムージー

人気の組み合わせ「キュウリとメロン」を使った爽やかなスムージー。

キュウリとメロンのスムージー

食材

  • 豆乳 60ml(1/4カップ)
  • 緑色のブドウ 170g(1カップ)
  • マスクメロン 240g(1と1/2カップ)皮をむいて種を取る
  • キュウリ 65g(1/2カップ)
  • ハネデューメロン 170g(1カップ)皮をむいて種を取る
  • ライム(小1個)皮をむく
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. 45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って食材をブレードに集めます。

メモ:

このスムージーが一番美味しくなるよう、熟したメロンを使うようにしてください。友人を招待してブランチで召し上がる場合、またはスムージーを後で使いたい場合は、2回分の量を2L(64オンス)の容器でブレンドして冷蔵庫で保存してください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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