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エネルギーアップスムージー

ブドウ、パイナップル、ライム、イチゴ、生姜を合わせて、ナチュラルで風味豊かなエネルギー源に。

食材

  • 白ブドウ 310g(2カップ)
  • パイナップル 310g(2カップ)皮をむき、芯は取り除かない
  • ライム 10g(1切れ)
  • イチゴ 40g(2個)
  • 生の根生姜 5g(1片) 6mm程度にスライスする
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  2. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

メモ:

2.0Lコンテナを使うと、このレシピを簡単に倍量で作ることができます。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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