コンテンツにスキップ

オールミックススムージー

これだけ多くの新鮮な果物や野菜を一度の食事で摂れるレシピは他にありません!

Everything Smoothie 470x449.jpg

食材

  • 豆乳 120ml(1/2カップ)
  • ブドウ 85g(1/2カップ)
  • オレンジ 大1個(皮をむき、半分に切る)
  • 冷凍桃 230g(解凍する)
  • 85 g (½ cup) pineapple, peeled, cubed
  • 人参 100g(1本)半分に切る
  • ブロッコリー 45g(1/2カップ)みじん切り
  • ほうれん草 15g(1/2カップ)
  • イチゴ 150g(1カップ)
  • 冷凍バナナ 1/4本(皮をむく)
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

ページの再読み込み