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4種のフルーツスムージー

新鮮なオレンジ、パイナップル、バナナ、イチゴをブレンドした、爽やかな天然果汁100%ドリンク。

4種のフルーツスムージー

食材

  • 水 240ml(1カップ)
  • オレンジ 260g(中2個)皮をむく
  • パイナップル 170g(2切れ)皮をむき、半分に切る
  • バナナ 120g(小1本)皮をむく
  • イチゴ 180g(大24個)
  • デーツ 8個またはお好みで蜂蜜 大さじ1
  • 氷 260g(2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、30秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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