フレンチバニラシェイク
濃厚なこのバニラシェイクは甘党も満足の一杯です。
食材
- 530 g (4 cups) vanilla ice cream
- バニラエッセンス 小さじ2
- ミルク 360ml(1と1/2カップ)
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
- 30秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、タンパーを使って食材をブレードに集めます。
メモ:
乳製品不使用のシェイクにするには、牛乳の代わりにココナッツミルクバニラアイスクリームとアーモンドミルクをお使いください。
栄養成分表示
一人分 | 164g(1人分) |
一人分当たりの含有量 | |
カロリー | 230 |
総脂肪 | 12g |
飽和脂肪 | 7g |
コレステロール | 35mg |
ナトリウム | 80mg |
総炭水化物 | 24g |
食物繊維 | 4g |
糖質 | 24g |
タンパク質 | 5g |