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フルーツスムージー

赤いブドウ、イチゴ、バナナが織りなすピンク色の華やかなスムージー。しかもファットフリーのおまけつき。放課後のおやつにもどうぞ。

フルーツスムージー

食材

  • 赤いブドウ 320g(2カップ)
  • イチゴ 300g(2カップ)
  • バナナ 240g(中2本)皮をむく
  • 氷 260g(2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、40〜45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。できたてをお召し上がりください。

シェフの一言

このドリンクは酸味が強いため、甘くする場合はお好みの甘味料を加えてください。栄養と質感を高めるには、氷の代わりに冷凍フルーツを使います。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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